যোগ মাদুর ব্যবহার এবং রক্ষণাবেক্ষণ

স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করার জন্য, ঘন ঘন ব্যবহার করা হলে সপ্তাহে অন্তত একবার মাদুর ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ধোয়ার সময়, আপনি অল্প পরিমাণে ডিশ সাবান বা নিরপেক্ষ ডিটারজেন্ট জলে মিশ্রিত করতে পারেন, স্প্রে করতে পারেন বা মাদুরটি মুছুন, তারপর পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে শুকিয়ে নিন। সরাসরি জীবাণুনাশক ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি মাদুরকে ক্ষয় করতে পারে এবং এর আয়ু কমিয়ে দিতে পারে।

ধোয়ার পরে, মাদুরটিকে একটি শীতল, বায়ুচলাচলযুক্ত জায়গায় রাখুন যাতে বাতাস শুকিয়ে যায়, ফাটল এবং খোসা রোধ করতে সরাসরি সূর্যালোক এড়ানো যায়। যখন ব্যবহার করা হয় না, তখন ভাঁজ এড়িয়ে এটিকে রোল আপ করে সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যদি যোগ মাদুরটি আঠালো হয়ে যায়, ভিজে যাওয়ার পরে পিচ্ছিল হয়ে যায়, তন্তু ঝরে যায়, ফাটল বা স্থায়ী দাগ তৈরি করে বা চ্যাপ্টা করা কঠিন হয়, তাহলে এটি প্রতিস্থাপন করার কথা বিবেচনা করুন।

ক্রস{0}}সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে, অনুশীলনকারীদের তাদের নিজস্ব যোগ ম্যাট আনার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভাগ করা যোগব্যায়াম মাদুর ব্যবহার করলে, বিচ্ছিন্নতার জন্য উপরে একটি পরিষ্কার যোগব্যায়াম তোয়ালে রাখা যেতে পারে।