যোগ মাদুর স্পেসিফিকেশন

সবচেয়ে সাধারণ যোগ মাদুরের আকার হল 61cm x 173cm, যা চীনের মূলধারার আকার। অন্যান্য মাপ, যেমন 61cm x 183cm, এছাড়াও উপলব্ধ। সাধারণ বেধের মধ্যে রয়েছে 3 মিমি, 4 মিমি, 5 মিমি, 6 মিমি এবং 7 মিমি। TPE ম্যাট 10 মিমি পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে এবং দড়ি লাফের জন্য উপযুক্ত মোটা ম্যাট 10 মিমি থেকে 20 মিমি পুরু।

নির্বাচনের সুপারিশ: একটি মোটা যোগব্যায়াম মাদুর অগত্যা ভাল নয়; খুব পুরু একটি মাদুর ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে. 6মিমি হল আদর্শ বেধ, নতুনদের জন্য উপযুক্ত।

নতুনরা 6, 7, বা 8 মিমি পুরু ম্যাট বেছে নিতে পারেন। একবার তাদের কিছু অভিজ্ঞতা হলে, তারা 3.5 মিমি থেকে 5 মিমি পুরু ম্যাটগুলিতে স্যুইচ করতে পারে। মেঝে অনুশীলনের জন্য সর্বোত্তম পুরুত্ব 6 মিমি থেকে 8 মিমি, এবং দড়ি লাফের জন্য মোটা ম্যাটের জন্য, এটি 10 ​​মিমি থেকে 20 মিমি। আকার নির্বাচনের ক্ষেত্রে, দৈর্ঘ্য আপনার উচ্চতার চেয়ে কমপক্ষে 15 সেমি বেশি হওয়া উচিত এবং আপনার হাত এবং পা স্বাভাবিকভাবে শুয়ে থাকার চেয়ে প্রস্থ 5 থেকে 10 সেমি বেশি হওয়া উচিত।